女性委員会主催『フレイル予防講座』を開催しました！
- 令和５年７月３日（月）市 保険健康課から講師をお迎えし「フレイル予防講座」を開催しました。
- フレイルとは、「加齢により心身が老い衰えた状態＝虚弱」のことを指します。フレイルは早くに対策を行えば元の健常な状態に戻る可能性があると言われています。フレイルに陥らないようにすること、またフレイルが進行するのを防ぐことが大切です。
- そのためにはフレイル予防の知識を得ることが必要だと考え、保健師によるフレイル予防に関する講話と効果的な運動の実践をしました！
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新会長から開会の挨拶。 |
新女性委員は初の講座開催に緊張の面持ち。 |
健康に関する講座は人気があります！ |
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みよし市オリジナルフレイル予防体操の紹介。 |
保健師さんの掛け声と共に実践！ |
簡単な運動と軽快なリズムで楽しく続けられそう♪
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